10 maneras de ser valiente

Ser valiente no significa no tener miedo — significa dar el paso con el corazón latiendo fuerte. Aquí tienes diez maneras de ayudar a un niño a lograrlo.

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   Nombra el miedo en voz alta

   «Estoy nervioso» reduce el sentimiento a su tamaño. Un miedo con nombre asusta mucho menos que una nube gigante por dentro.

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   Da un paso pequeño, no el salto entero

   El valor no es un salto gigante; es meter un pie al agua, y luego el otro. Los pasos pequeños hacen posible lo que da mucho miedo.

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   Hazlo asustado

   Esperar a «sentirte listo» puede ser esperar para siempre. Los niños valientes aprenden que pueden actuar aunque tengan mariposas en la panza.

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   Recuerda una vez que fuiste valiente

   «También tenías miedo el primer día de clases — y lo hiciste.» Una prueba vieja vale más que cualquier discurso.

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   Pedir ayuda también es ser valiente

   Decir «no puedo solo» requiere verdadero valor. Ser valiente no significa a solas; significa estar dispuesto a intentarlo.

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   Prueba lo nuevo

   Una comida nueva, un juego nuevo, un niño nuevo a quien saludar. Cada pequeño «lo intento» estira el músculo del valor.

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   Alza la voz por lo que es justo

   Avisar a un adulto cuando algo es injusto, o defender a un amigo, es una de las cosas más difíciles y valientes que un niño puede hacer.

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   Deja que tu cuerpo se calme primero

   Respiraciones lentas, hombros sueltos. Un cuerpo calmado deja espacio para una decisión valiente; uno en pánico solo quiere huir.

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   Sé valiente para ser tú mismo

   Mostrar quién eres de verdad — tu risa, tus gustos, tus ideas — cuando es más fácil esconderte es un valor callado y cotidiano.

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    Celebra el intento, no solo el logro

    «Diste el paso aunque costaba» enseña más que «ganaste». La valentía es atreverse, no acertar.